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Wie ist Karate aufgebaut und was trainieren wir?


 Kihon

Die Karate-Grundschule, zum Erlernen und Festigen der Basistechniken in Perfektion.

 


 Kata

Grundschultechniken in festgelegtem, überliefertem Ablauf.

Kata wird neben Kumite als Wettkampfsport ausgeführt. Jede Kata kann als eigenes Kampfsystem angesehen werden.

DIe Katas im Shotokan:

 Taikyoku Shodan

 Heian Shodan

 Heian Nidan

 Heian Sandan

 Heian Yondan

 Heian Godan

 Tekki Shodan

 Tekki Nidan

 Tekki Sandan

 Bassai Dai

 Bassai Sho

 Jion

Jiin

 Jitte

 Empi

 Hangetsu

 Kanku Dai

 Kanku Sho

 Nijushiho

 Chinte

 Meikyo

 Sochin

 Gankaku

 Gojushiho Sho

 Gojushiho Dai

 Wankan

 Unsu

 


 Kumite

Als Grundschule, Partnerübung, bis hin zum freien Kampf für Prüfung und Wettkampfsport.

 


 Bunkai und Oyo

Erklärung und Anwendung aller Techniken einer Kata.

Karate besteht neben Abwehr-, Schlag-, Stoß-, und Tritttechniken auch aus Würge-, Greif-, Hebel-, Wurf- und Bodentechniken, die in den Katas verborgen sind.

Einstieg ab 16 Jahre und mindestens 4. Kyu Karate!

 


 Selbstverteidigung

"Zurück zu den Wurzeln"!

In seiner ursprünglichen Form war "Karate" schon immer bedingunglose Selbstverteidigung. Über Jahrhunderte haben sich die waffenlosen Techniken und Taktiken auf Okinawa entwickelt. Stilrichtungübergreifend beziehen wir alle Karate-Techniken realistisch in das SV-Training ein.


 

 

 

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